新冠病毒有很强的传染力，如果感染了病毒，人体自身免疫力的强弱就成为能否战胜病毒的一个关键。日本有专家呼吁民众通过保证充足的睡眠、摄取均衡的营养等方式提高免疫力。
人体的免疫系统是帮助人体免受病毒等病原体侵害的防卫系统，白血球所含有的免疫细胞发挥着重要的作用。京都大学iPS细胞研究所教授滨崎洋子指出，保证充足的睡眠、摄取均衡的营养和注意保暖御寒是提高人体免疫力的重要方法。
充足的睡眠可以恢复疲劳，有利于营养吸收。均衡的饮食可以保证人体获得维生素、氨基酸等必要的营养。适度运动、泡澡等可以帮助身体保暖御寒。滨崎教授表示：“为了战胜病毒，我们需要通过各种方式提高免疫力，保证人体机能的正常运转。”
鉴于有孕妇担心怀孕会更容易感染新冠病毒，妇产科医生高尾美穗表示：“妊娠本身不会降低人体免疫力，孕妇按一般的孕期注意事项保证健康生活即可。睡眠不足、精神压力容易造成免疫力下降，因此建议孕妇通过听音乐、看电影等方式保持轻松愉快的思想情绪。”
